Réservation par personne supplémentaire.
45 min
Le sauna est une tradition des pays scandinaves, plus précisement de Finlande. Il propose une chaleur sèche avec des pierres volcaniques chauffées à plus de 70 degrés.
La pratique du sauna procure de nombreux bienfaits sur le corps : Il ressert les pores de la peau, tonifie les tissus, contribue au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et boost les défenses immunitaires. Les séances de sauna permettent également de dissiper stress et douleurs articulaires.
Le hammam est une tradition du moyen orient, plus précisemennt du Maroc. Il propose une chaleur humide pouvant aller jusqu'à 40 degrés.
La pratique du hammam procure de nombreux bienfaits sur le corps : Il relaxe le corps, relache les muscles et élimine les toxines et les impuretés. Pour les sportifs, le hammam est très intéressant pour éviter les courbatures après un effort physique.
Pour approfondir les effets du hammam, nous proposons des huiles essentielles : Lavande, mandarine et orange pour la détente et eucalyptus pour dégager les voies respiratoires.